Marc Chevalier, 67 ans. Après un riche parcours de vie. Je me dédie depuis plus de 19 ans avec intégrité et bienveillance à la transmission des vastes fondamentaux du Hatha Yoga et pratiques Tantriques (représentent notre monde, énergie intérieure. La structure intérieure du Hatha Yoga nous révélant notre conscience universelle). Permettant une transformation progressive de Soi ; se dédiant à sa propre évolution.
Certifié et affilié à Yoga Alliance Int. et à la FFY.
RYT500h, Yogacharya certifié
Téléphone: 0644238856
Le réseau myofascial (muscles / tissus conjonctifs) est l’organe de la posture en quelque sorte, qui se révèle être une clé déterminante dans l’alignement corporel, la posture, l’aisance des mouvements, minimiser les douleurs du DOS. En modifiant le réseau des tissus conjonctifs où fascias enveloppant, nos muscles, articulations, organes, etc. Par un toucher précis, diversifié, une conscience du corps et des mouvements d’intégration. Notre structure, posture gravitaire peuvent être réorganisées et les conditions de santé et de vitalité améliorées.
Certifié Rolfing® European Rolfing® association.
« Mes premiers pas de yoga relevaient plus de l’activité qui fait du bien mais pour laquelle il faut se forcer.. sinon on y va pas. Passés les 6 premiers mois, c’est le déclic, le corps tout entier réclame à présent ses postures quotidiennes, j’ai su alors que je n’aurais plus le choix, comme une évidence, un appel irrésistible tant la transformation est profonde. »
J’ai découvert le yoga à l’âge de 66 ans sur les conseils d une amie.
Je me suis inscrite aux cours de Marc Chevalier, qui, dès la première séance a pris en compte mes difficultés.
Je connaissais mal cette discipline mais j’avais lu quelques témoignages qui insistaient sur la «renaissance»qu’elle procurait.
Voilà plus d ‘un an que je la pratique à raison de 3 cours par semaine et quelques exercices quotidiens faits à la maison qui sont indispensables pour continuer et maintenir la relation avec son corps.
Porteuse d une scoliose évolutive, je souffrais du dos, des épaules et des jambes .Je me tassais (perte de 18cm en 40ans).je ne ressentais plus mon dos tendu par la douleur, j’étais raide et me fatiguais très rapidement.
Depuis quelques mois, ma vie a changé .Petit à petit j ai pu faire des mouvements que je ne faisais plus, je suis plus souple, je ressens mon corps.
Mon corps se transforme (les étirements certes sont difficiles mais très efficaces !).Je me sens plus détendue. Mon dos me fait moins souffrir et est moins tendu. Je n ai plus cette sensation d‘avoir un bloc de béton qui me porte.
Le yoga n ‘est pas une pratique à faire en dilettante. Ce sont des efforts de tous les jours mais par ce travail assidu et régulier, je suis largement encouragée par l’obtention d’un dynamisme intérieur et un bien être physique.
Le yoga, oui, mais pas avec n ‘importe qui !!