Trop souvent, ne percevons-nous pas que notre corps soit simplement décoratif, accessoire où le véhicule de notre mental ? Habiter notre corps consciemment contribue à ce que nous nous transformions en des êtres perceptifs, sensibles.
Intervenant : Marc Chevalier
06.44.23.88.56 / marcchevalier1@aol.com
www.rolfing-therapie.fr
SOIGNER SA POSTURE avec conscience; les nouvelles règles de la posture, du mouvement dans un monde moderne.
Maintien de la posture dans le quotidien ; Pourquoi ? Comment ? Notre maintien est-il le reflet de nos comportements, émotions ? Comment progressivement le transformer par un aplomb libéré, une verticalité d’espace. La posture représente elle , l’expression de notre être dans le monde ? Les fascias ! Clé du mieux être. ATELIER SUGGÉRÉ AUX ADOLESCENTS, JEUNES ADULTES.
DATE à VENIR
(14h-17h30)
.. € –
EXPLORATION de la RELAXATION PROFONDE : ARRÊTER LE MENTAL ! CALMER LE CORPS !
Un chemin, une formation initiatique de compassion afin de minimiser, soulager le stress, l’anxiété de nos quotidiens par des postures régénératrices, une respiration consciente et vitale; Yoga Nidra ( sommeil du yoga réparateur ), Techniques de Tantra Yoga.
DATE à VENIR
… €
LES CHAKRAS, facteurs de transformation individuelle : FORMATION INITIATIQUE :
Nous aborderons les sessions par la compréhension de AJNA et MULADHARA, suivi d’exercices d’éveil et de dyana ( méditation ).Ouverture, équilibrage des chakras composés par des exercises issues du Tantra yoga Himalayen. Chaque chakras est étudié par des capsules d’exercices guidés. AJNA, le 3éme oeil; discernement, intuition, clairvoyance, conscience. MULADHARA, le chakras racine : espace des mémoires ancestrales, instinct de survie, ancrage de l’équilibre mental et physique.
DATE À VENIR
Le vendredi de 19h30 à 21h00
BIEN VIEILLIR avec le Hatha Yoga. 2 « Ateliers Initiatiques » . Atelier I & II
Les défis et joies dans la pratique du Hatha Yoga en vieillissant.
Comment accepter notre Mortalité ?
Le thème de l’atelier initiatique : Comment synchroniser notre pratique du Yoga avec notre processus de vieillissement.
Du Mouvement/ postural… à la méditation. Acquérir les outils à la relaxation profonde, développer notre regard intérieur, la pratique des postures, Équilibrer le système nerveux autonome et les systèmes physiologiques, la respiration en marchant, dans, par le mouvement…La fonction , « cultiver » son système vestibulaire.
DATE à VENIR
(14h-17h30)
Profil ayurvédique
Ce fondement de la connaissance de soi nous permet de comprendre notre vraie nature et de faire des choix conscients (sur notre alimentation, hygiène de vie, activité physique, chemin de vie) afin de nous adapter aux changements et de maintenir la santé.
DATE à VENIR
(14h-17h)
50 €
Ayurveda & alimentation I
Dans cet atelier, nous allons comprendre l’Alimentation du point de vue ayurvédique, apprendre des notions et des principes de base, afin de connaître ou éviter les causes de nos déséquilibres et mettre en place des bonnes habitudes qui nous aident à maintenir/retrouver l’équilibre.
DATE à VENIR
(14h-17h)
50 €
Ayurveda & alimentation II
Cuisine ayurvédique ! C’est le moment de mettre en pratique des notions acquises et de réaliser des plats/ tisanes afin d’optimiser notre santé et équilibre.
DATE à VENIR
(14h-17h)
60 €
Massage & auto-massage ayurvédique
Initiation à des différents types de massages ayurvédiques et des huiles ayurvédiques pour différentes constitutions et déséquilibres.
DATE à VENIR
(14h-17h)
55 €
Dinacharya, la routine quotidienne selon l’Ayurveda
Apprenons l’ensemble des gestes simples du quotidien qui nous aide à maintenir notre bien-être et santé en accord avec les cycles des Doshas et des saisons.
04/12/22
(14h-17h)
50 €
Nos centres énergétiques – les chakras./ VOIR FORMATION / TRANSFORMATION CHAKRAS
Atelier pratique pour se fier et valoriser son intuition et sa perception. Mesure et détection de notre bioénergie individuelle avec un pendule. Apprentissage de chant/vibratoire pour la tonification/équilibre de chaque chakra. Pratique de la méditation et comment la méditation peut nous aider dans notre quotidien. Comment les essences de fleurs de Bach peuvent nous aider à nous débarrasser de nos petits blocages énergétiques.
;; €
DATE à VENIR
14h-17h
Chakras II – Pour celles qui ont déjà fait l’Introduction aux Chakras. Scanner et détection de petits blocages dans notre corps bioénergétique avec les baguettes de sourcier. Une méditation en binôme pour dissoudre les petits blocages. Approfondissement avec les essences de fleur de Bach
.. € (+20 pour les baguettes)
DATE à VENIR
14h-17h
Géobiologie I
Atelier initiatique : Ancrage de soi, s’ouvrir à l’énergie de son environnement. Utilisation des baguettes de sourcier… trouver des objets égarés. Comment se protéger des ondes nocives.
A VENIR
(14h-17h)
50 € (+ 20 €)
Géobiologie II
Atelier expérimental : localisation des veines d’eau souterraines, des puits énergétiques, des nœuds Hartmann-Curry
A VENIR
(14h-17h)
.. €
Mon vécu du dernier atelier postural : Un temps d’approfondissement de ce qu’est la posture dans toute sa subtilité, pour aller vers davantage de conscience de ce que l’on est. Et des techniques applicables au quotidien qui m’ont permise de mieux me sentir (surtout au niveau du dos) avec les quelques semaines de recul que j’ai depuis l’atelier.
Je suis toute ouïe pour le second !