Rudolf C.

Bonjour,

1ère marche de 5km faite hier, merci pour vos soins et vos conseils!!

« Mes premiers pas de yoga relevaient plus de l’activité qui fait du bien mais pour laquelle il faut se forcer.. sinon on y va pas. Passés les 6 premiers mois, c’est le déclic, le corps tout entier réclame à présent ses postures quotidiennes, j’ai su alors que je n’aurais plus le choix, comme une évidence, un appel irrésistible tant la transformation est profonde. »

Matthieu T – Coye la forêt
J’ai découvert le yoga à l’âge de 66 ans sur les conseils d une amie.
Je me suis inscrite aux cours de Marc Chevalier, qui, dès la première séance a pris en compte mes difficultés.
Je connaissais mal cette discipline mais j’avais lu quelques témoignages qui insistaient sur la «renaissance»qu’elle procurait.
Voilà plus d ‘un an que je la pratique à raison de 3 cours par semaine et quelques exercices quotidiens faits à la maison qui sont indispensables pour continuer et maintenir la relation avec son corps.
Porteuse d une scoliose évolutive, je souffrais du dos, des épaules et des jambes .Je me tassais (perte de 18cm en 40ans).je ne ressentais plus mon dos tendu par la douleur, j’étais raide et me fatiguais très rapidement.

Depuis quelques mois, ma vie a changé .Petit à petit j ai pu faire des mouvements que je ne faisais plus, je suis plus souple, je ressens mon corps.
Mon corps se transforme (les étirements certes sont difficiles mais très efficaces !).Je me sens plus détendue. Mon dos me fait moins souffrir et est moins tendu. Je n ai plus cette sensation d‘avoir un bloc de béton qui me porte.

Le yoga n ‘est pas une pratique à faire en dilettante. Ce sont des efforts de tous les jours mais par ce travail assidu et régulier, je suis largement encouragée par l’obtention d’un dynamisme intérieur et un bien être physique.

Le yoga, oui, mais pas avec n ‘importe qui !!

Simone P. Coye la Forêt
J’avais fait des séances de yoga dans une ville voisine et à coye …très déçues et bien décidée à ne pas recommencer, vu que j’avais trouvé ça franchement barbant, trop « mou », trop « nian nian » et pas du tout adapté à ma nature énergique (ancienne gymnaste), bref je n’y avais pas trouvé mon compte!

Et puis j’ai rencontré Marc, qui m’a persuadé de faire un essai. Cet homme était tellement passionné que je me doutais qu’il avait forcément quelque chose à m’apprendre… et cette première séance a été une révélation ! Ce yoga c’est tout sauf ce que je croyais… Ça m’aide à canaliser mon énergie, me permet de rester souple, c’est un yoga dynamique et surtout je ne saurai plus faire sans !

Depuis maintenant plus de 2 ans je pratique régulièrement (presque tous les jours) et j’envisage à court terme de passer une certification pour devenir professeur » dans une prochaine vie » !

Sylvie T. Coye la forêt
Marc Chevalier nous guide de façon exigeante mais ouverte, dans le respect de la différence de chacun, sur la construction d’une pratique personnelle de Yoga pour la découverte intime d’un chemin millénaire vers la sérénité.

Michel V. Coye la Forêt

(la relaxation profonde)

Et si vous souhaitiez recevoir de nos nouvelles ?