Quelques mots sur ce que le yoga m’a apporté quand même: un changement dans ma perception du monde, une meilleure connaissance de moi-même, une capacité à « mieux être » avec les autres, à être ouverte aux autres, une capacité à mieux gérer mes émotions, et à accepter qu’elles ne sont pas ce que je suis, mais qu’elles ne font que passées, plus de souplesse des articulations et de tonus musculaire, un meilleur souffle, une meilleure posture. J’ai surtout avancé dans ma capacité à lâcher-prise et à être moins violente avec moi-même. Le yoga pratiqué, dans l’équilibre entre le lâcher-prise et l’effort, est un yoga exigeant et en conscience, et pas seulement sur le tapis…