Aiku japonais , petits poèmes,  après

l apprentissage et la pratique du pranayama  ( techniques respiratoires) et asanas

Cage si longtemps fermee

Joie de libérer l oiseau de mon coeur!

Ecouter son chant, enthousiasme

Sentir chaque battement avec ferveur

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Mouvement du corps

C est la vie qui s’exprime

Reconnaissante encore et encore

Le bonheur s ‘imprime